hareket
Üst Vücut Programı
Senin salon programın: eğimli yürüyüş ile ısınma, makinelerde göğüs-sırt-omuz-kol çalışması ve tekrar eğimli yürüyüş ile bitiriş.
üst vücutsalonmakine
Programlar
Kişisel program listesi
Buradan program kartını açıp detay sayfasına veya doğrudan egzersiz ekranına geçebilirsin.